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KRAFT

Mit funktionellem Krafttraining und  persönlichem Trainingsplan zum athletischen Körper

Ob mit freien Gewichten, Trainingsgeräten oder einfach nur mit Deinem Körper – die richtigen Übungen und Bewegungsabläufe sind beim Krafttraining das A und O. 

Funktionelles Krafttraining stellt hohe Anforderungen an den Sportler, garantiert aber auch ein Höchstmaß an Effektivität. Langhanteln, Kurzhanteln und Kabelzüge bieten zahlreiche Möglichkeiten, den Trainingsplan an die individuellen Ziele anzupassen. Nutze auch unseren großen Freihantelbereich mit Gewichten von 1 bis 50 Kilo!

Auf Basis moderner Sportwissenschaft unterstützen unsere Trainer Dich mit verschiedensten Übungen auf dem Weg zu Deinem persönlichen Trainingsziel. Egal ob Anfänger oder Profi, mit einfachen Hilfsmitteln oder hochmodernem Trainingsequipment: Wir machen Dich fit für den Alltag und realisieren gemeinsam mit Dir Deinen Wunsch eines athletischen Aussehens!

Das sind Deine Vorteile:

  • Muskelaufbau und Kraftsteigerung

  • Verbessertes Zusammenspiel der Muskulatur (kinetische Muskelkette)

  • Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität

  • Definierte Muskeln

  • Athletisches Erscheiningsbild

  • Verletzungsprophylaxe

 

 

LOS GEHT´S

Hast Du Fragen? Gerne beraten wir Dich. Vereinbare einen Termin in einem unserer Clubs.

 

Tel.: 02241-1268425